PAL Original

Vi har som individuella tränare fått förmånen att hjälpa flera spelare på olika nivåer med att utveckla sin funktionella fotbollsteknik genom åren. Den gemensamma nämnaren för alla spelare är att de har haft en enormt hög ambition och energi att få en bättre fotbollsteknik anpassad till den moderna fotbollens kravspecifikation.

Att jobba som individuell tränare otroligt intressant. I svensk fotboll är det inget nytt att ha specialistkunskap inom olika fotbollsrelaterade områden, som styrka, snabbhet, idrottspsykologi, målvaktsträning, kost m.m.
Det är först på senare år som det kommit fler tränare som i klubbar specialiserat sig på att utveckla spelarnas individuella teknik. Det är mycket positivt och ger alltid goda resultat i spelarnas individuella skicklighet med bollen. För vi kan inte enbart utveckla fysiken, bollen måste fortfarande och kontrolleras och hanteras i otaligt många situationer. Men allt hör ihop. Vi brukar säga till spelarna- "Du har den teknik som din fysik medger"

Att som spelare ha en väl utvecklad verktygslåda med kunskap att kunna utföra olika passningar, finter, dribblingar avslut, mottagningar, medtagningar, vändningar etc. gör att fotbollen blir så mycket roligare. Det är denna verktygslåda som vi hjälper spelare med att utveckla i den individuella träningen.

Vad är individuell teknikträning för något?

All specialträning som vi gör med spelare på uppdrag individanpassar vi utifrån en analys. En analys som kan ske på olika sätt beroende på de förutsättningar vi får. Det kan vara att vi bevakar matcher och lagträning live för att se spelaren i sin miljö. Det kan vara att vi får matcher på DVD som vi kan analysera och återkoppla till. Men det kan också vara utifrån ett gott samtal.

Vi har haft uppdrag både i föreningar, men det är också enskilda spelare som tar kontakt med oss för att få specialträning i olika tekniska moment.

Det som alltid är utgångspunkten för oss i jobbet som individuella tränare är att:

• Spelarens/spelarnas ordinarie tränare och klubb är informerade om extra träningen. Att belastning och tid är kommunicerad för att kunna vara synkad med den ordinarie träningen.

• Att i analysen utgå ifrån vad spelaren behöver:
   
• Förbättra – Vilka tekniska moment behöver spelaren utveckla för att ta stegen framåt i sin utveckling.
   
• Förstärka – Spelarens starka sidor glöms ofta bort i träningen i Sverige är vår erfarenhet. Man fokuserar så starkt för att förbättra lagets och spelarens svagheter att man ofta glömmer bort att träna på det som man redan är bra på. Men det är lika viktigt att träna på det som man redan är bra på för på sikt blir det spetsegenskaper och viktiga verktyg att kunna ta fram i matcher. Det är spetsegenskaperna som ofta avgör hur långt en spelare kan gå i sin karriär.
   
• Att spelaren är delaktig i framtagande av de övningar som han/hon skall jobba med. Att de övningar skall spelaren kunna träna på egen hand, även när vi som instruktörer ej är på plats.
   
• Alla fotbollsövningar som spelaren jobbar med i sin egenträning/specialträning skall vara roliga och kännas matchlika.
   
• Följa upp spelaren och se hur teknik och rörelser automatiseras. Då spelaren kommer upp i så många upprepningar i träning med PAL Original så är det viktigt att tekniken inte nöts in på ett felaktigt sätt. Då måste vi hjälpa spelaren att korrigera.
   

Intresserad av att få individuell träning? 
Om Du är intresserad av att få individuell träning eller om din klubb vill utbilda tränare som specialiserar sig på individuell fotbollsträning, så kontakta försäljningschef Mårten Andersson på marten@paloriginal.com eller +46 (0) 706 122 621